venerdì 11 gennaio 2019

Un bagno caldo meglio di una pedalata in bici per dimagrire? Ecco la verità


Tutto è iniziato quando qualche giorno fa il sito della radio londinese Heart ha pubblicato un pezzo dal titolo piuttosto accattivante secondo cui un bagno caldo sarebbe meglio di una pedalata perché farebbe bruciare le stesse calorie. Se state già strappando l’abbonamento in palestra, sappiate che le cose non stanno propriamente così.


 
140 sarebbero le calorie bruciate comodamente sdraiati nella vasca da bagno in un’ora, a fronte di una mezz’ora di camminata veloce o qualche manciata di minuti in bici. Ma come può essere che un bagno caldo sia più utile di una vera e propria attività fisica? La terapia termica aiuta sì il metabolismo, ma non inciderebbe più di tanto sul peso.

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